Auteur Sujet: Yoga en plus du sport?  (Lu 20721 fois)

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Hors ligne kristo58

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Re : Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #30 le: Samedi 28 Septembre 2013, 21:39:02 pm »


Non mon but n'est pas d'être souple :) Si ça Amméliore ma souplesse tant mieux ! Sinon tant pis !

Par contre si ca me permet d'oublier certains stress le temps d'une ou deux séances par semaine la je dis OUI !



Bonjour,
as-tu pensé à la méditation et notamment la médiation de "pleine conscience" ?
http://fr.wikipedia.org/wiki/Pleine_conscience
j'ai commencé à pratiquer cela, les fois où j'y arrive c'est efficace pour s'endormir.
J'ai l'intention de faire un stage de 10 jours où on ne fait que ça...

Hors ligne Colomba

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #31 le: Dimanche 29 Septembre 2013, 11:08:22 am »
C'est assez extraordinaire effectivement et une fois lancé dans cette pratique les changements sont très forts...
Mais c'est difficile et nombreux sont ceux qui n'y arrivent pas! C'est très loin de nos mentalités occidentales... Cela demande entraînement quotidien et de lâcher l'égo...
"Tant que les hommes massacreront les animaux, ils s'entre-tueront. De fait, celui qui sème la mort et la souffrance ne peut récolter la joie et l'amour" - Pythagore

Hors ligne kristo58

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Re : Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #32 le: Dimanche 29 Septembre 2013, 13:53:12 pm »
C'est assez extraordinaire effectivement et une fois lancé dans cette pratique les changements sont très forts...
Mais c'est difficile et nombreux sont ceux qui n'y arrivent pas! C'est très loin de nos mentalités occidentales... Cela demande entraînement quotidien et de lâcher l'égo...

ah, une connaisseuse ou initiée...
ça fait longtemps que tu pratiques ?
en quelles circonstances tu fais cela ?
curieux de savoir, tu pourrais sans doute me donner des conseils...
merci

Hors ligne Colomba

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #33 le: Mardi 01 Octobre 2013, 11:24:25 am »
Oui connaisseuse et bientôt en résidence pour 10 jours.

On peut en parler en mp si tu veux.
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Hors ligne julianne

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #34 le: Mercredi 02 Avril 2014, 16:59:07 pm »
Je pratique le yoga toutes les semaines, deux fois par semaine et ca fait un bien fou ! Les premières sénaces on en ressens rien très souvent, mais on apprend peu à peu à lâcher prise et à se sentir bien pendant les séances... J'avais des troubles du sommeil et cela m'a beaucoup aidé, notamment pour gérer le stress.

Hors ligne jibus

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #35 le: Samedi 26 Juillet 2014, 18:05:05 pm »
Je me suis mis au yoga cette semaine ; je vois qu'il y a des personnes qualifiées... heureux de pouvoir échanger avec vous.

Hors ligne Colomba

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #36 le: Dimanche 27 Juillet 2014, 09:39:46 am »
Me voici fraîchement diplômée ;)
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Hors ligne Aurelien44

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #37 le: Dimanche 27 Juillet 2014, 10:15:58 am »
Félicitations !

Au passage, connais-tu de bonnes adresses de cours de Yoga sur Nantes ? J'envisage de m'y mettre, une amie m'avait venté la qualité d'un cours, mais qui a maintenant lieu à Saint-Nazaire, c'est un peu loin...

Merci d'avance !
(Réponse en MP possible pour éviter de trop dévier du sujet initial)

Hors ligne jibus

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #38 le: Dimanche 27 Juillet 2014, 13:08:55 pm »
Bravo et bonne continuation dans cette voie !! Je saurais à qui m'adresser dorénavant. D'autant plus que je cours régulièrement et que je ne m'étirais que très rarement avant... les débuts sont un peu difficiles mais on y croit !

Hors ligne FobaBett

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Re : Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #39 le: Dimanche 27 Juillet 2014, 20:15:06 pm »
Me voici fraîchement diplômée

Félicitations, alors - et namaste.
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Hors ligne Colomba

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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #40 le: Lundi 28 Juillet 2014, 08:36:16 am »
 O:-)

Merci bien à vous :-*
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Re : Yoga en plus du sport?
« Réponse #41 le: Lundi 28 Juillet 2014, 12:56:57 pm »
J'ai fait du yoga pendant une douzaine d'années et çà fait terriblement du bien car je suis une personne anxieuse depuis l'enfance  :(
Malheureusement, j'ai du arrêter récemment cause santé mais j'essaye aussi de pratiquer la pleine conscience, c'est dur mais parfois j'y arrive et à ce moment là, on se sent vraiment bien, plus d'angoisse! on se sent plus heureux!  8)