Auteur Sujet: Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?  (Lu 21985 fois)

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Hors ligne Joelle

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #15 le: Mercredi 15 Octobre 2014, 08:51:05 am »
haa notre jibus national est revenu dans la bonne humeur et le "positivisme"... yahooo  ;)
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Hors ligne jibus

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #16 le: Mercredi 15 Octobre 2014, 09:36:08 am »
 :) :) :) Youpi !



Hors ligne Metalleuse05

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #17 le: Jeudi 16 Octobre 2014, 18:20:06 pm »
Merci à tous pour vos réponses, c'est super gentil !!!! Et merci notamment à Pincopallino pour sa vidéo ! Je pense que là, je n'ai plus à m'inquiéter de ce pseudo risque de carence en protéines  =)

:'( :'( :'( pourquoi je suis normand ?...
Soit fier d'être normand... Ils viennent des pays du grand nord.... et tes ancêtres étaient de vrais combattants....
"Soit combatif".... ;) dit la fille de normande expatriée dans le sud... ben oui, j'aime le soleil moi  ;D

Je confirme, Jibus, soit fière d'être Normand ! C'est trop beau la Normandie ! Puis, y a pleins de chevaux et de Haras (étant cavalière, c'est le bonheur !).
Joelle, moi c'est l'inverse, je suis une Sudiste expatriée en Normandie   :)

Bienvenue Metalleuse05 - ton pseudo est en rapport à la musique que tu écoutes ?

Merci Ergu ! Et en effet, mon pseudo est en rapport avec la musique que j'écoute   ;)

Hors ligne jibus

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #18 le: Vendredi 17 Octobre 2014, 10:39:31 am »
Oui c'est magnifique ! Surtout la côte ouest et le nord du Cotentin qui a su garder son côté sauvage.

Beaucoup d'animaux effectivement par chez nous ! Et pour les chevaux on en a aussi bien profité avec les journées équestres mondiales !!

Hors ligne Joelle

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #19 le: Dimanche 19 Octobre 2014, 19:39:37 pm »
Haa je vous recontacterais pour l'été prochain... je compte faire un retour à mes origines... vous me conseillez les endroits sympathiques à ne surtout pas manquer lors de mon voyage en normandie  ;)
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Hors ligne Nico.

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #20 le: Dimanche 19 Octobre 2014, 20:31:19 pm »
N'oublie pas ton parapluie !

Nico.

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Re : Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #21 le: Lundi 20 Octobre 2014, 07:42:02 am »
Haa je vous recontacterais pour l'été prochain... je compte faire un retour à mes origines... vous me conseillez les endroits sympathiques à ne surtout pas manquer lors de mon voyage en normandie  ;)

Sans problème ! Et à quand un pique nique végé en Normandie ?...

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #22 le: Lundi 20 Octobre 2014, 11:01:10 am »
Ah c'est vrai qu'avec les Jeux Equestres Mondiaux, y avait de quoi faire  ^^
Pas de souci Joelle, on te dira où aller   ;)

N'oublie pas ton parapluie !
Nico, il ne fait pas que pleuvoir en Normandie, c'est un mythe  x)

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Re : Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #23 le: Lundi 20 Octobre 2014, 21:19:08 pm »

N'oublie pas ton parapluie !
Nico, il ne fait pas que pleuvoir en Normandie, c'est un mythe  x)
Non... Il ne pleut que deux fois par an.
Mais ça dure 6 mois à chaque fois !  ;D

Hors ligne jibus

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #24 le: Mardi 21 Octobre 2014, 09:50:17 am »
 :P :P :P

Bon ça va aujourd'hui ce n'est que la deuxième fois de l'année alors...  ;)

Hors ligne Joelle

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #25 le: Mercredi 22 Octobre 2014, 08:26:31 am »
Le bon côté, c'est que le paysage est verdoyant!!
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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #26 le: Mercredi 22 Octobre 2014, 19:33:08 pm »
Non... Il ne pleut que deux fois par an.
Mais ça dure 6 mois à chaque fois !  ;D
Tu exagère légèrement tout de même  XD Bon, j'avoue qu'il peut faire tous les temps dans une seule journée   ;D

Le bon côté, c'est que le paysage est verdoyant!!
Ah ça pour être verdoyant, c'est biiiien verdoyant ! Les gens passent la tondeuse à gazon toutes les semaines  x)

Hors ligne bobol

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #27 le: Mercredi 10 Décembre 2014, 18:44:25 pm »
« Modifié: Dimanche 18 Novembre 2018, 19:33:20 pm par FobaBett »

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Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #28 le: Mardi 13 Janvier 2015, 17:41:18 pm »
Pour recoller au titre de ce post , je ne sais pas si notre "expert" en Nutriments lit la section " sport " mais je viens de lire un article sur l'alimentation a suivre pour " prendre du muscle à l'entrainement " . Cet article possede de bons conseils plutôt logiques , du style qu'il ne faut pas sauter de repas mais au contraire en faire au moins 4 mais plus petits , prendre son temps a table ,etc ...La ou ca m'interpelle c'est sur les quantités a manger des aliments :
Sur les féculents : au moins 1 par repas , voire 2 , en plus du " pain " . ( là je suis assez d'accord )
Protéines : Il faut les " diversifiées " : fruits de mer , charcuterie maigre , jambon , viande , volaille , poisson , œuf, quiche, fromage a pate dure ( en clair uniquement de la proteine animale beurkkkkkkkkkkkkkk )

Lorsqu'ils parlent des féculents , j'etais content de voir qu'ils parlaient des légumes secs . Par contre on dirait qu'ils ignorent que c'est une grosse source de proteines car ils n'en parlent pas !!

Là ou j'aimerai bien avoir un avis de quelqu'un qui sait  ;) , c'est lorsque je lis dans cet article ( je retranscris mot pour mot ) :

" Eviter les céréales completes , le son de blé et le son d'avoine et privilégiez les féculents blancs : pates blanches , riz blanc et les céréales raffinées . Consommez juste ce qu'il faut de légumes. Limitez soupes et potages et tous les aliments riche en fibre . "

Ca va dans le sens contraire de mon alimentation alors .... mais surtout ma question : Pourquoi eviter les aliments riches en fibres ?

Laurent

Hors ligne Aurelien44

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Re : Re : Où trouver des protéines tout en restant végétarien ?
« Réponse #29 le: Mardi 13 Janvier 2015, 18:35:57 pm »
" Eviter les céréales completes , le son de blé et le son d'avoine et privilégiez les féculents blancs : pates blanches , riz blanc et les céréales raffinées . Consommez juste ce qu'il faut de légumes. Limitez soupes et potages et tous les aliments riche en fibre . "

Ca va dans le sens contraire de mon alimentation alors .... mais surtout ma question : Pourquoi eviter les aliments riches en fibres ?

Laurent

Heureusement que ça va dans le sens contraire de ton alimentation, puisque c'est l'exact inverse de ce qu'il faut faire ! En consommant des aliments raffinés, tu perds l'essentiel des minéraux et autres micro-nutriments précieux - bref, tu conserves les calories, mais presque seulement les calories : une véritable catastrophe dans notre société où tout le monde en ingurgite trop ou presque. Les fibres constituent la meilleure protection contre le cancer colorectal, une véritable épidémie dans les pays riches.

 Les gens qui ont écrit ça sont des crétins complets.