Auteur Sujet: Besoin de soutien.  (Lu 3547 fois)

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Hors ligne Ingrid74

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Besoin de soutien.
« le: Lundi 24 Août 2015, 09:53:48 am »
Bonjour,
après beaucoup d'hésitations, j'ai décidé de m'inscrire, je suis quelqu'un d'assez réservée et je vivais jusqu'à présent mon régime pseudo vg toute seule dans mon coin. Si je m'inscrit, c'est surtout pour avoir de l'aide, je m'explique, je suis archi convaincue que le régime vegan est le plus éthique qui soit , j'ai toujours eu envie d'être vegan mais parce qu'il a un mais, je suis atteinte d'une pathologie chronique qui nécessite d'importants apports en omégas 3 marin(huile de poisson es mers froides)  pour limiter l'inflammation, je souffre beaucoup en terme de douleurs, ce qui fait que jusqu'à aujourd'hui, j'ai une alimentation plutôt flexitarienne,(une base végétalienne avec des poissons gras de temps en temps avec une forte culpabilisation), je ne mange pas de viande, pas de lait, pas d’œufs, j’utilise des produits cosmétiques vegans, pareil pour les produits ménagers, pas de laine, de soie... Je ne supporte plus de vivre dans ce mensonge, mon cœur est vegan et ma pathologie m'oblige à consommer des produits marins ???, ce qui m'attriste de plus en plus. J'ai besoin d'aide pour trouver l'équivalent dans le monde végétal, je connais les graines de lin, de chia, la mâche mais il ne s'agit pas du même type d'oméga 3 que celui dans les huile de poissons( mon médecin ostéo m'a bien expliqué la différence et pour lui, il n'y a pas d'autres choix).
Autre pb, les médicaments, je dois prendre des anti-douleurs tous les jours, je prends la dose mini mais je sais qu'ils sont testés sur les animaux et ça me fait mal au ventre.
Si vous avez des conseils, je vous remercie.
J'ai aussi des enfants omnivores(garde alternée avec un papa omnivore), chez moi, ils veulent aussi de la viande et c'est très dur pour moi d'en acheter. Comment faites-vous avec vos enfants?
Merci de m'avoir lu!

Hors ligne laurenceg

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #1 le: Lundi 24 Août 2015, 10:39:39 am »
Bonjour et bienvenue,

je n'ai aucune connaissance dans le domaine médicale, mais si tu veux fouiller ce lien : http://www.vegetarisme.fr/comment-devenir-vegetarien/alimentation-equilibree/omega3/

Pour mes enfants, ils ont quitté la maison avant que nous soyons, mon mari et moi, devenus végé. Ma fille est aussi végé, mon fils non, et quand il vient à la maison il mange comme nous.
Mais je conçois qu'il soit très difficile pour toi de donner de la viande à tes enfants. Peut être leur présenter le plus de plat possibles ou la viande n'est pas servie à part (genre lasagnes, hachis parmentier) et végétaliser le plat avec des PST ou des simili.

Hors ligne Ingrid74

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #2 le: Lundi 24 Août 2015, 11:27:06 am »
Merci pour le lien! :-*
C'est ce que je fais déjà au maximum, lasagne, bolognaise vg , quiche au tofu soyeux mais ça marche pas pour tous les repas.

Hors ligne Cyph

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #3 le: Lundi 24 Août 2015, 13:57:05 pm »
Bonjour Ingrid je viens d'arriver sur le forum et je pense que pour tes douleurs je peux peut être te donner un coup de mains. Si j'ai bien compris tes douleurs sont de type inflammatoire ? (et articulaire sans doute ?)

Si c'est bien le cas, tu peux te tourner vers l'aromathérapie (les huiles essentiels). Eucalyptus citronnée, menthe poivré et gaulthérie sont de très bonne huile essentiel anti-inflammatoire. Le mieux c'est de te tourner pour les utiliser correctement (ce sont de vrai concentré, elles peuvent être dangereuse mal utilisé donc bien se renseigner avant d'en utiliser) vers un médecin spécialiste en aromathérapie qui pourra en plus t'en conseiller de plus cibler pour ta pathologie . Elles ne vont pas effacer la douleur comme un ibuprofène (bien que la gaulthérie soit composé de la même molécule qui compose l’ibuprofène)  mais soulager.
Si tu veux commencer tu peux par exemple t'en mettre en massage dilué (obligatoirement on ne les utilises jamais pur sauf avis d'un spécialiste) dans une huile végétale comme l'amande douce. Une à deux gouttes (pas plus) dans une pression d'huile végétale et faire un massage local .
Ex : 2 pressions d'huile d'amande douce avec deux gouttes de gaulthérie et deux goutte d’eucalyptus citronné .
Ou te faire un bain relaxant avec 5 gtt de chaque dans un bouchon de gel douche (pareil il faut les diluer elles ne vont pas pur dans l'eau) à mettre dans le bain .

Pour l'omega 3 je ne sais pas , même en pharmacie les gélules sont faites à base d'huile de poisson donc bon ça ne règle pas le problème.

Et pour tes enfants je n'en suis pas fan mais tu peux leur proposer par exemple des saucisses de soja ou des steak végétal (y'a même du saucisson végétale)  . Bon courage :) 

Hors ligne Ingrid74

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #4 le: Lundi 24 Août 2015, 14:25:40 pm »
J'utilise déjà pas mal les huiles essentielles qui peuvent être plus efficaces que des médocs mais dans mon cas, le pb est très interne, il s'agit d'une névralgie , bref un nerf coincé, on ne sait pas exactement où est le point de compression, le nerf est très interne , et cette névralgie est une forme d'inflammation d'où la consommation d'omégas3, mais aussi de curcuma à forte doses. Vu où se situe la névralgie , il m'est strictement impossible de mettre des huiles essentielles (muqueuses), de plus c'est très profond, elles n'iront pas jusque là.
Pour les enfants, j'en ai un qui aime les saucisses vg, les autres pas du tout.J'ai essayé les nuggets vg mais ils sont vraiment très épicés pour eux.
Merci beaucoup . :-*

Hors ligne Aurelien44

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #5 le: Lundi 24 Août 2015, 18:45:42 pm »
Bonjour et bienvenue,


Bonjour,
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Tu peux manger des produits marins sans manger de cadavres : il y a des algues très riches en oméga 3... Va voir la fiche de l'AVF sur les huiles. Même si les oméga 3 végétaux "terrestres" ne sont pas les mêmes que ceux du monde marin, du moment que le rapport oméga 6/oméga 3 n'excède pas 4 (et que tu manges assez d'oméga 3, évidemment), il n'y a pas de souci. Maintenant, avec tes problèmes de santé, peut-être faut-il faire plus attention, je n'en sais rien, je ne suis pas du tout spécialiste de la question. Tu peux éventuellement écrire à contact@vegetarisme.fr pour demander les coordonnées de médecins ouverts au végétarisme proches de chez toi.

Hors ligne Ingrid74

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #6 le: Lundi 24 Août 2015, 21:33:31 pm »
Pas de soucis pour les algues, j'aime beaucoup le côté iodé!Ah le tartare d'algues!!! Mais d'après mon médecin, ce ne serait pas comparable aux huiles de poissons des mers froides.
Quoiqu'il en soit, ça fait des mois que j'ai arrêté d'en prendre , je trouve ça hypocrite au possible, de manger vg et de prendre des capsules d'huiles de poissons.
Pareil pour les enfants, je ne veux plus qu'il y ait des animaux morts à la maison, il mange à la cantine et omni chez leur papa. Donc chez moi, je cuisine vg. Ils ne sontpas privés, je fais des gâteaux vgl, il sont des bonbons vegans comme les autres enfants mais en version vgl. De toutesfaçons , mon entourage s'est réduit à peau chagrin, le jour où j'a commencé à sortir avec un homme plus jeune que moi. Il ne reste plus grand monde pour me reprocher de cuisiner vgl à la maison pour les enfants même si au final, cet isolement est triste. 

Hors ligne Atlantis

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #7 le: Mardi 25 Août 2015, 01:45:17 am »
Le poisson est le produit le plus acidifiant possible, de toute la gamme omnivore.
J'ai une amie sportive qui avait des inflammations à répétition aussi et très axée poisson. Je sais pas si j'ai réussi à la convaincre mais récemment j'ai noté un changement. En tant que coureur de fond, le PIRE aliment que mon corps n'encaisse pas c'est le poisson (et pourtant, j'ai été chasseur sous marin pendant longtemps, mangeant ma pêche) : ma récupération (articulaire et musculaire) est clairement impactée, j'ai l'impression d'être un petit vieux suite à chaque (mais très rare, à cause de mon boulot actuel) écart poisson, avec la dose de sport que je m'envoie.
La grande majorité des médecins ne veulent qu'entretenir leur cheptel, garder les gens malades. Les omégas ne sont anti inflammatoires que par défaut, quand on manque ... de la molécule de base de l'aspirine (qui est extrèmement répandue dans le règne végétal). Le Dr Greger avait fait une vidéo (en anglais) expliquant tous ces aspects, avec les détails sur la biochimie etc. Et encore, de mémoire, pour jouer son rôle anti inflammatoire le corps a besoin d'autres molécules en plus des O3, alors que l'ac. sal. seul suffit.

Après, chaque molécule a plusieurs usages dans le corps, mais c'est pour de l'anti inflammatoire procure toi de l'aspirine (et pas du paracétamol ou autre) pour tester (ou mieux, les fruits et légumes qui sont riches en molécules de cette famille http://www.masantenaturelle.com/chroniques/conseil/conseil_aspirine-naturelle.php par exemple)

et fait une cure de curcuma aussi pour voir.
Plus tu t'éloignes de la nature et plus tu te rapproches de l'erreur.

Hors ligne Ingrid74

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #8 le: Mardi 25 Août 2015, 08:03:40 am »
Merci des infos, je vais augmenter les aliments mentionnées dans l'article(aliments que j'aime beaucoup, ça va pas être trop dur).
Pour les médecins qui souhaitent conserver leurs patients malades , malheureusement je suis assez d'accord avec toi, enfin tout dépend des médecins. J'ai participé à une soirée il y a quelques années, j'ai un ami dentiste et il discutait avec un généraliste qui lui disait qu'il était heureux que les gens fument, boivent et mangent mal, qu'il ne les incitaient pas à changer d’attitude pour ne pas perdre sa clientèle :-[ :-\. Ca a fait rire jaune mon ami qui lu est un vrai humaniste.
Intéressant ces douleurs qui viennent quand tu manges du poisson , c'est vrai que c'est globalement un produit très intoxiqué. Mon fils lui a le même souci quand il mange un aliment avec du lait même juste un peu. D'ailleurs hier, il a mangé un chocolat donné par mon compagnon qui n'a pas fait attention, il a été malade toute la nuit ???
« Modifié: Mardi 25 Août 2015, 08:08:47 am par Ingrid74 »

Hors ligne Colomba

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #9 le: Mardi 25 Août 2015, 16:49:22 pm »
Bonjour Ingrid.
Pour ta névralgie as-tu essayer un éthiopathe? C'est extrêmement efficace dans ces cas-là!
"Tant que les hommes massacreront les animaux, ils s'entre-tueront. De fait, celui qui sème la mort et la souffrance ne peut récolter la joie et l'amour" - Pythagore

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #10 le: Mardi 25 Août 2015, 16:59:30 pm »
Non, j'ai vu plusieurs fois un ostéopathe, ça aide mais ne solutionne pas le pb, d'après mon médecin , c'est une pathologie chronique, sans guérison possible, juste des périodes d'améliorations et de rechutes.
Mais l'étiopathe, je ne connais pas.

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #11 le: Mercredi 26 Août 2015, 11:31:31 am »
 ^-^ Bienvenue à toi !

Hors ligne Ingrid74

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Re : Besoin de soutien.
« Réponse #12 le: Mercredi 26 Août 2015, 12:10:55 pm »
Merci :-*