Auteur Sujet: Alexis en route pour le changement  (Lu 2183 fois)

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Alexis en route pour le changement
« le: Mardi 01 Septembre 2015, 15:52:41 pm »
Bonjour à tous,

Je m'appelle Alexis, je vis à côté de Bordeaux, je suis kinésithérapeute, 30 ans. Je vais raconter un peu ma vie, donc vu que c'est un sujet de présentation. Je suis père depuis 6 mois, et il semblerait que devenir père puisse nous changer à un point qu'on n'envisageait même pas. Assez sportif mais portez sur le plaisir de la table je suis en grand surpoids bien que n'ayant jamais vraiment arrêter le sport. J'étais un carnivore, ayant même tenter un jour un régime bien connu à base de protéine intensive qui correspondait à ma nature. Quelle idiotie tout de même de penser qu'il faut aller vers un régime qui répond à ses envies alors qu'on est en surpoid du fait de ses envies justement... Bref.
Je réfléchis depuis plus d'un an au fait que la bouffe industrielle n'est pas bonne, mais c'est à la naissance de ma fille que j'ai commencé à vraiment prendre conscience. J'ai amorcé une petite perte de poids raisonné, puis il y a un peu plus d'un mois, je me suis dit que non, je ne voulais pas montrer de mauvaises habitudes à ma fille, mais que c'était inévitable sans reel changement de ma part. Je ne voulais pas que plus tard elle mange au fast food, alors que j'étais incapable de m'y abstenir pendant une semaine entière...
Donc j'ai souhaité ralentir mon rythme de viande, et au final après être tombé sur des sites de nutrition, sur des forum, le site de l'AVF, je n'ai plus voulu en manger. Au final j'ai regardé plusieurs videos, lu plusieurs livres, et je retire également les produits laitiers, fait attention à ce que j'achète en terme de vêtements, ...
J'utilise moins la voiture, je remet la nourriture pour ce qu'elle doit être, subvenir aux besoins comme principal objectif, le gout et le plaisir venant ensuite. Donc j'apprends à me réécouter.

Hors ligne FobaBett

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Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #1 le: Mardi 01 Septembre 2015, 16:27:01 pm »
Bravo et bienvenue !

Ça change, d'avoir des mômes, hein ?
Quand on se rend compte qu'être un exemple pour eux c'est pas juste en parler...
gnature, gnature, gnature, gnature, gnature, gnature

Miss K

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Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #2 le: Mardi 01 Septembre 2015, 17:03:14 pm »
Bienvenue à toi.   ^-^
Je suis admirative car il faut une grande volonté. Mais l'arrivée d'un enfant est un déclic incontestable. On veut le meilleur pour ses enfants. Et je ne doute pas que vous allez tenir bon.

Depuis que je mange végétarien, je mange aussi plus sainement. Je découvre des saveurs que je ne connaissais pas à travers des farines, des purées d'oléagineux, des terrines végétales et des petites recettes savoureuses. Il y a une grande variété d'aliments quand on cherche un peu car quand on passe du stade omnivore à végétarien, il y a des moments où on se demande bien quoi manger.

Bonne fin d'après midi et au plaisir d'échanger.

Hors ligne laurenceg

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Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #3 le: Mardi 01 Septembre 2015, 17:54:06 pm »
Si seulement la paternité pouvait faire le même effet à mon fils.

Bienvenue,

Hors ligne jibus

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Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #4 le: Mardi 01 Septembre 2015, 18:30:29 pm »
 ^-^  Bonjour et bienvenue !

Bravo ! Oui les enfants changent beaucoup de choses... à croire que c'est quand la paternité est là que la crise d'ado se termine pour les hommes...  :D

Hors ligne Atlantis

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Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #5 le: Mardi 01 Septembre 2015, 21:45:24 pm »
tu vas voir que ça a aussi un effet bénéfique sur tes capacités sportives ;)
bienvenu au club  :)
Plus tu t'éloignes de la nature et plus tu te rapproches de l'erreur.

Hors ligne FobaBett

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Re : Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #6 le: Mardi 01 Septembre 2015, 22:22:02 pm »
tu vas voir que ça a aussi un effet bénéfique sur tes capacités sportives

Le fait d'avoir des enfants ?
Genre, on court plus vite pour pas être dans les parages à l'heure de changer la couche ?
Hé, hé.
gnature, gnature, gnature, gnature, gnature, gnature

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Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #7 le: Mercredi 02 Septembre 2015, 08:20:48 am »
Merci de votre accueil, cela fait bien plaisir! Il semblerait que sport et ce mode de vie rime souvent à l'unisson! Je me suis procuré le livre, "manger, marcher courir Vegan, j'ai très envie de me remettre à la course (j'en faisais il y a un an et demi régulièrement).

Hors ligne jibus

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Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #8 le: Mercredi 02 Septembre 2015, 09:11:13 am »
Très bon livre ! Je l'ai lu il n'y a pas longtemps. J'ai préféré la partie alimentation/santé à la partie course à pied mais elle est pleine de bons conseils aussi (c'est ce bouquin qui m'a fait changé de foulée et mes articulations et mes lombaires souffrent beaucoup moins !). D'ailleurs de plus en plus de kiné conseillent cette attaque médio-pied et non plus talon...  ;)
Bonne reprise et tiens nous au courant de tes progrès sur le fil "sportif" !

Hors ligne Atlantis

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Re : Re : Re : Alexis en route pour le changement
« Réponse #9 le: Mercredi 02 Septembre 2015, 16:38:28 pm »
tu vas voir que ça a aussi un effet bénéfique sur tes capacités sportives

Le fait d'avoir des enfants ?
Genre, on court plus vite pour pas être dans les parages à l'heure de changer la couche ?
Hé, hé.
ça j'en sais rien, j'ai pas de gosse (ni de compagne, présentement).
Mais j'imagine que ça aide oui quand il faut sprinter vers lui avant qu'il fasse une bêtise  :-*
Plus tu t'éloignes de la nature et plus tu te rapproches de l'erreur.