Auteur Sujet: Comment éviter les crampes ?!  (Lu 16090 fois)

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Re : Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #15 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 21:34:23 pm »
Oui, à te lire, je me dis que je ne mange vraiment pas assez avant la piscine...  :-\

Je vais penser à la bouteille, alors... dire que je trouvais ça "tarte" les bouteilles en bord de bassin, je trouvais que les gens se la racontaient, un peu (style "j'bas des r'cords, moi! ")
Merci à toi pour tes conseils !
En effet : un effort physique doit être précédé et suivi par une prise alimentaire correcte...
Tu manges beaucoup trop léger, pour aller nager. Je ne sais pas si ça a un rapport avec les crampes, mais c'est sûr que ça ne te ferait pas de mal de manger deux ou trois tartines de pain complet, en plus, avec une belle épaisseur de confiture... (par exemple, hein... Et si tu manques de confiture, je veux bien t'en fournir ! Comme ça, pas d'excuses...)


Moi, la bouteille d'eau sur le bord de la piscine, c'est totalement superflu, vu que je passe mon temps à boire la piscine, quand j'y vais... J'ai plutôt tendance à aller pisser au bout de 10 minutes de piscine...

Nico.

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #16 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 21:37:39 pm »
Ah oui, faut aimer le chlore, dans ton cas, Nico... ;D

Je mange du pain s'il en reste de la veille... et c'est plutôt une moitié de tartine (enfin le pain est gros, quand même !) mais quand tu veux pour la confiture !  :)

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Re : Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #17 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 21:40:38 pm »
Ah oui, faut aimer le chlore, dans ton cas, Nico... ;D
Ben pas trop, justement...
Ça fait peut-être partie de ce qui me dérange, à la piscine... ?

Et en sortant de la piscine, tu manges ?

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #18 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 21:46:42 pm »
Ah oui, il faudrait que je nage tous les matins parce qu'après je dévore (enfin moi je trouve !!).
Je fais un en-cas en sortant de la piscine et le repas de midi est "conséquent". Enfin à mes yeux, hein, je suis pas non plus une grosse mangeuse, moi !
Tu proposes quoi comme confiture ?! (fallait pas m'dire ça, à moi...)

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Re : Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #19 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 21:52:34 pm »
Tu proposes quoi comme confiture ?! (fallait pas m'dire ça, à moi...)
Tu passes à la maison quand tu veux visiter ma cave, pour choisir...

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #20 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 22:01:22 pm »
Tu passes à la maison quand tu veux visiter ma cave, pour choisir...

Je te prends au mot, là ?!

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Re : Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #21 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 22:30:44 pm »
Tu passes à la maison quand tu veux visiter ma cave, pour choisir...

Je te prends au mot, là ?!
Bien sûr...
Le Nico est un p'tit gars très sérieux.
Et, si tu préviens à l'avance, je fais un pain frais, pour pouvoir t'offrir des tartines, aussi !

Nico.

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #22 le: Dimanche 25 Septembre 2016, 22:38:58 pm »
Sinon, plus en rapport avec le sujet...
Tu parles de crampes à la piscine... donc peut-être pas concernée par les crampes nocturnes ?
En tout cas, pour soigner les crampes nocturnes, le savon de Marseille sous le matelas semble une très bonne idée...
Si, si, il ne dit pas des c***ies, le Nico...
J'ai des témoignages autour de moi et des explications ici :
http://www.medecine-et-sante.com/maladiesexplications/crampesnocturnes.html
https://matelas.ooreka.fr/astuce/voir/134784/savon-de-marseille-au-fond-du-lit-mort-des-crampes-de-nuit
http://www.trucsdegrandmere.com/sante/douleurs/lutter-contre-crampes-musculaires.html

Mais bon, c'est moins pratique à la piscine, j'avoue...
Mettre un savon de Marseille dans le maillot... ? Pas discret, faut avouer... Et il risque de pas aimer une heure de natation...
Ou alors, laisser un savon de Marseille à côté de ta bouteille d'eau... ? Le maître nageur risque de te proposer d'aller te savonner ailleurs...

Bon courage !

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #23 le: Lundi 26 Septembre 2016, 06:01:05 am »
Tu rigoles mais le truc de grand-mère du savon de Marseille, je le fais depuis des années ! (dans le lit seulement... pas envie de me faire "passer un savon" par le maître -nageur" !!)
Les crampes nocturnes je connais depuis longtemps, dans le mollet en général... quand ça te réveille c'est violent !  :(
Merci pour les explications, je ne me rappelais plus pour le potasse, je vais pouvoir potasser le sujet...

Bonne journée à toi !
PS : tu fais quelque chose le week-end prochain ?! ;D

    :-*

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Re : Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #24 le: Lundi 26 Septembre 2016, 07:07:00 am »
Tu rigoles mais le truc de grand-mère du savon de Marseille, je le fais depuis des années ! (dans le lit seulement... pas envie de me faire "passer un savon" par le maître -nageur" !!)
Les crampes nocturnes je connais depuis longtemps, dans le mollet en général... quand ça te réveille c'est violent !  :(
Merci pour les explications, je ne me rappelais plus pour le potasse, je vais pouvoir potasser le sujet...
C'est marrant, moi, j'en ai eu très régulièrement presque toutes les nuits pendant quelques années, il y a 10 ou 15 ans... Et maintenant, ça ne m'arrive plus jamais.
Sauf en cas de position pas très catholique, mais là, je sais d'où ça vient, et ça n'est jamais aussi violent qu'autrefois.
Je ne sais pas trop ce qui a changé dans ma vie entre l'"avant-crampes" et "l'après-crampes"... Doit bien y avoir quelque chose, pourtant...


PS : tu fais quelque chose le week-end prochain ?! ;D
Pourquoi... ?
Tu veux venir goûter ma confiture... ?

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #25 le: Lundi 26 Septembre 2016, 08:02:03 am »
La crampe en position pas très catholique ?!!
Je cherche ce que tu as bien voulu dire, là, j'trouve pas...

On écrit de plus en plus petit, nous 2, non ?

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #26 le: Lundi 26 Septembre 2016, 08:05:25 am »
Ce sujet ne serait il pas en train de déraper??  >:( O:-) :) :))
Mon blog : http://lapuce801.over-blog.com/
Mes récits de courses à pied, mes lectures, mes passions. Un peu de moi quoi!

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Re : Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #27 le: Lundi 26 Septembre 2016, 08:05:53 am »
La crampe en position pas très catholique ?!!
Je cherche ce que tu as bien voulu dire, là, j'trouve pas...
Ça fait parties des allusions rigolotes que je me fais à moi-même...

On écrit de plus en plus petit, nous 2, non ?
Hein !? Parle plus fort, j't'entends pas...

Ce sujet ne serait il pas en train de déraper??  >:( O:-) :) :))
Tu crois !?
Ce n'est pas le style de la maison, de déraper, pourtant...

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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #28 le: Lundi 26 Septembre 2016, 08:09:14 am »
Alors c'est peut être juste moi qui me fais des idées!  :D ;D
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Re : Comment éviter les crampes ?!
« Réponse #29 le: Lundi 26 Septembre 2016, 08:23:35 am »
Pardon de revenir au sujet,  mais la confiture avant le sport, c'est pas terrible, car tu t'exposes a la fringale suite à un pic d'insuline .
Purée d'amande,  c'est beaucoup mieux.
Le message privé, c'est le pied ! Pensez y ...
Accorder des droits aux animaux ? NON
Reconnaître les droits des animaux ? OUI