Auteur Sujet: Que contient votre petit déjeuner?  (Lu 4304 fois)

0 Membres et 1 Invité sur ce sujet

Hors ligne Mela

  • source intarissable
  • ******
  • Messages: 2 758
  • Sexe: Femme
    • Adhérent AVF adhérent
    • Voir le profil
    • Voyage à divorce land
  • Département: 86
  • Régime: Ovo-Lacto-Végétarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #15 le: Vendredi 01 Septembre 2017, 20:03:35 pm »
Excellent choix, Brocéliande...   ::)

Le blog d'une sorcière végéta*ienne, féministe et divorcée : "Voyage à divorce land."

"http://girlydivorce.canalblog.com/

Hors ligne Krys

  • germe timide
  • **
  • Messages: 78
  • Sexe: Homme
    • Adhérent AVF adhérent
    • Voir le profil
  • Département: Deux-Sèvres
  • Régime: Ovo-Lacto-Végétarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #16 le: Jeudi 28 Septembre 2017, 22:22:33 pm »
Jus d'orange ou de pomme voir les deux avant la douche puis muësli que je change une fois fini + lait.  Un peu d'oléagineux + graines de courge, 3 biscottes toast avec un peu de beurre + miel, café ou thé vert nature et un fruit de saison.

Hors ligne Kuro36

  • germe timide
  • **
  • Messages: 34
  • Sexe: Homme
    • Voir le profil
  • Département: Indre
  • Régime: Fléxitarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #17 le: Vendredi 05 Janvier 2018, 19:18:46 pm »
Ce que je préfère: c'est ma salade aux 5 fruits (2 exotiques, 1 agrume, 2 rustiques (pomme/poire)), sous-poudrée de germes de blé, ça se mange sans fin et hydrate, idéal pour le matin.  Avec 3 gouttes de jus de citron, 3 grains de gros sel, pour le fun, et bien mélanger.
Je bois que de l'eau (sauf à Noel).

Le muesli j'aime bien aussi, pour des céréales.
Et puis en comparant à une époque où je mangeais des viennoiseries industrielles avec un peu de lait, je sens l'amélioration niveau digestion.

Hors ligne Nico.

  • Administrator
  • source intarissable
  • ******
  • Messages: 2 812
  • Sexe: Homme
    • Adhérent AVF adhérent
    • Voir le profil
  • Département: 86
  • Régime: Ne se déclare pas
Re : Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #18 le: Samedi 06 Janvier 2018, 18:57:27 pm »
ça se mange sans fin et hydrate, idéal pour le matin. 
Faut quand même faire gaffe, si ça se mange sans fin... Les matinées ne sont pas extensibles à outrance !

Hors ligne Kuro36

  • germe timide
  • **
  • Messages: 34
  • Sexe: Homme
    • Voir le profil
  • Département: Indre
  • Régime: Fléxitarien
Re : Re : Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #19 le: Samedi 06 Janvier 2018, 19:43:01 pm »
Faut quand même faire gaffe, si ça se mange sans fin... Les matinées ne sont pas extensibles à outrance !
mdr!!! J'avais même pas vu, évidemment sans faim! (peut-être les 2?)

Hors ligne GladVegane31

  • pousse de bavard
  • ***
  • Messages: 169
  • Sexe: Femme
    • Voir le profil
  • Membre d'asso(s): AVF
  • Régime: Végétalien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #20 le: Mardi 20 Février 2018, 13:47:42 pm »
Alcamatin ! Depuis des années et des années et des années  :)

Hors ligne Fantomon

  • Enfant végé
  • fleur de loquace
  • ****
  • Messages: 259
  • Sexe: Femme
  • Je suis une éternelle enfant
    • Voir le profil
    • Météo Climat Stats
  • Département: 75
  • Régime: Ovo-Lacto-Végétarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #21 le: Mardi 27 Février 2018, 09:58:03 am »
En général, une tisane, un peu de confiture, de lait de soja et parfois une ou deux tartines de sarrasin.
Je suis végée depuis mes 3 ans et passionnée de météo depuis le même age:

Hors ligne Datelimite

  • pousse de bavard
  • ***
  • Messages: 116
  • Sexe: Femme
  • J'ai épousé un carnivore, hélas !
    • Adhérent AVF adhérent
    • Voir le profil
  • Département: Côtes d'Armor (22)
  • Membre d'asso(s): L214, Trégor bicyclette
  • Régime: Fléxitarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #22 le: Mardi 06 Mars 2018, 23:12:22 pm »
La question peut paraître bête. Toutefois, c'est actuellement le repas qui me pose le plus de soucis.

Bonjour
Je suis étonnée qu'il te pose des soucis. De quoi se compose-t-il actuellement ?

Si j'en crois mes observations beaucoup d'adultes prennent café au lait + tartine de quelque chose.
Je ne sais pas ce que donne le lait de soja avec du café, mais j'ai lu une recette où on mettait du lait d'amande. Le beurre et le miel peuvent poser problème mais on peut les remplacer par de la margarine et de la confiture, je pense.

Avant de commencer la transition végétarienne, j'avais deux types de petit déjeuner.

1°, en semaine
Yaourt -> remplaçable par un yaourt de soja
Fruit
Thé
Tartine de miel -> à remplacer par de la confiture

2°, le week-end
Lait chocolaté -> lait de soja
Tartines margarine
Thé

J'ai découvert depuis peu une troisième possibilité, qui me plait bien : un porridge
1 volume de flocons d'avoine + 2 volumes d'eau : faire chauffer en remuant et en surveillant, cela peut vite devenir très compact.
On peut y ajouter tout ce qu'on veut : sucre, sirop d'agave, purée d'oléagineux, chocolat, fruits sec, et même le prendre salé.
Je l'accompagne d'un bol de tisane menthe + thym. Ils contiennent du calcium et du fer. Le thé n'est pas bon pour l'absorbtion du fer.

Dis-nous ce que tu as choisi !
"Il se pourrait que <le végéta*isme> soit l'un des mouvements sociaux les plus responsables de la planète. Et, à la réflexion, le conditionnel n'est pas de rigueur"
Fabrice Nicolino - Bidoche

Hors ligne Datelimite

  • pousse de bavard
  • ***
  • Messages: 116
  • Sexe: Femme
  • J'ai épousé un carnivore, hélas !
    • Adhérent AVF adhérent
    • Voir le profil
  • Département: Côtes d'Armor (22)
  • Membre d'asso(s): L214, Trégor bicyclette
  • Régime: Fléxitarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #23 le: Jeudi 03 Mai 2018, 23:19:27 pm »
Mon petit-déjeuner ces jours-ci :
- Un fruit (souvent des figues sèches pour l'apport en calcium)
- Une tisane menthe-thym
- Des tartines de tahin. J'ai eu un peu de mal avec ce produit au départ. Puis j'ai testé la recette de chocolat chaud au tahin, que j'ai adoré. Et j'ai découvert que tartiné aussi, c'est plutôt chouette !
"Il se pourrait que <le végéta*isme> soit l'un des mouvements sociaux les plus responsables de la planète. Et, à la réflexion, le conditionnel n'est pas de rigueur"
Fabrice Nicolino - Bidoche

Hors ligne veggie-fitchallenge

  • germe timide
  • **
  • Messages: 83
    • Voir le profil
    • Veggie-fitchallenge
  • Régime: Ovo-Végétarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #24 le: Mardi 03 Juillet 2018, 10:17:22 am »
Hello, pour ma part le petit déjeuner c'est flocons d'avoine et lait d'amandes avec une banane que je coupe en rondelles et que je mets dans le mélange avec amandes et baies de goji, parfois un peu de chia aussi ça fait un super petit déjeuner et j'ai plus faim pour longtemps.

Bonne journée !!!

Hors ligne Bobi-Dobi

  • Petite graine discrète
  • *
  • Messages: 16
  • Sexe: Femme
    • Voir le profil
  • Département: 54
  • Régime: Ovo-Lacto-Végétarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #25 le: Mercredi 25 Juillet 2018, 10:00:36 am »
Bonjour,

J'ai aussi eu du mal à trouver mon petit déjeuner en passant au végétarisme.
Avant je mangeais des tartines de pain complet maison avec de la bresaola ou viande de grison et du carré frais.
Après beaucoup d'essaies, j'ai enfin trouvé pour le petit déjeuner salé je prends 3 tranches de "pain des femmes" maison avec du carré frais et du tofu ferme non nature (façon pizza, curry, ail et fines herbes, ...). Le pain des femmes (c'est son petit nom en magasin) est du coup assez nourrissant pour tenir jusqu'à midi sans problème.
Et le jour ou j'ai envie de sucré, je prends une bonne portion de flocons d'avoine avec une cuillère de miel et un fromage blanc.

Hors ligne sylvestre

  • fleur de loquace
  • ****
  • Messages: 281
  • Sexe: Homme
    • Adhérent AVF adhérent
    • Voir le profil
    • Association Végétarienne de France
  • Département: 19
  • Régime: Ne se déclare pas
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #26 le: Mercredi 25 Juillet 2018, 19:40:25 pm »
J'ai toujours mangé des tartines beurrées puis à moitié du parcours de la margarine depuis 35 ans de végétarisme. Cela ne m'a posé aucun problème de santé. Les autres repas étant équilibrés et très variés au fil de la semaine.

Hors ligne Aurelien44

  • pipelette bien mure
  • *****
  • Messages: 839
  • Sexe: Homme
    • Adhérent AVF adhérent
    • Voir le profil
  • Département: Nord
  • Régime: Végétalien
Re : Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #27 le: Mercredi 25 Juillet 2018, 20:26:15 pm »
J'ai toujours mangé des tartines beurrées puis à moitié du parcours de la margarine depuis 35 ans de végétarisme. Cela ne m'a posé aucun problème de santé.

Peut-être, mais il reste que la margarine (quelle qu'elle soit, même s'il en est de pires que d'autres) n'est absolument pas recommandable pour la santé (beaucoup de gras saturés ou, encore pire, trans). Personnellement quand j'ai une envie de tartinade grasse, j'utilise une purée d'oléagineux (amande, noisette, sésame, cacahouète ou autre), c'est bien meilleur pour la santé, et aussi bien meilleur au goût ! (Seul inconvénient, le prix... mais il faut relativiser car on consomme ces aliments extrêmement caloriques en petite quantité.)

Hors ligne veggie-fitchallenge

  • germe timide
  • **
  • Messages: 83
    • Voir le profil
    • Veggie-fitchallenge
  • Régime: Ovo-Végétarien
Re : Que contient votre petit déjeuner?
« Réponse #28 le: Jeudi 06 Septembre 2018, 10:26:51 am »
Hello !!
J'adooooooooooooooooore le petit déjeuner :)
Je ne peux plus m'en passer en fait.
Bon déjà parce que je fais mon sport le matin très tôt et que j'ai besoin de remplir mes batteries, et puis parce que c'est un moment dans la journée où on peut se permettre du sucré sans culpabiliser.
J'ai récemment acheter le livre sur les petits déjeuners végétaliens d'Amandine Lescuyer et j'adore son banana bread. C'est ce qu'on mange au petit déjeuner depuis 6 jours et on ne s'en lasse pas. Tu peux varier sous différentes formes et c'est toP.
Tu as les bowl cakes aussi.
Ou alors tu peux te faire des tartines avec un peu de tapenade maison et des petits légumes crus.

UN REGAL :)