Pour moi, l'arrivée d'un chien débordant de vie, un vol de voiture non remplacée et trois plus tard m'ont amené vers 1,5h de marche quotidienne (balade canine, pain, gare...).
On y prend vite goût, on croise des animaux (humains ou non), un écoute des podcasts philosophiques, on prends le temps d'échanger avec ses accompagnants (conjoint·e, enfants...), bref on prend le temps de ralentir...
Ça fait du bien au corps et à l'esprit.