Auteur Sujet: le hiit - débutant - alimentation végétal  (Lu 80 fois)

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le hiit - débutant - alimentation végétal
« le: Mercredi 11 Juillet 2018, 18:37:08 pm »
 ^-^ Salut la communauté !!!

Il y a t'il des végé qui pratiquent le hiit ?

Pour ma part c'est le cas, beaucoup de mon entourage me disait que j'allais manquer d'énergie mais au contraire ma progression est idem à celle que quand je mangeais de la viande !!!

Donc si certains hésites sautez le pas !!!

si vous pratiquez, pratiquez plus, mettez vos astuces, peurs, raisons d'en faire ou pas en faire, si vous voulez simplement plus d'infos faite le savoir !!!
Bonne journée

Hors ligne papasteph37

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Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #1 le: Mercredi 11 Juillet 2018, 22:36:36 pm »
Pour ce qu’on m’en a dit, c’est hyper violent.
Ça ne me tente donc pas trop...
Voilà pour moi.
Accorder des droits aux animaux ? NON
Reconnaître les droits des animaux ? OUI

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Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #2 le: Jeudi 12 Juillet 2018, 10:25:16 am »
ok merci pour ton retour.

Hors ligne Fantomon

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Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #3 le: Vendredi 13 Juillet 2018, 15:46:41 pm »
Oui, et c'est très varié.
Je suis végée depuis mes 3 ans et passionnée de météo depuis le même age:

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Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #4 le: Vendredi 13 Juillet 2018, 16:39:36 pm »
Oui très varié et très efficace je trouve pour tous type d’objectifs augmentation de l’énergie augmentation de son métabolisme perte ou gain de poids ...

Hors ligne lapuce95

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Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #5 le: Vendredi 13 Juillet 2018, 17:44:54 pm »
Quand vous parlez de HIIT c'est du crossfit, ou c'est encore autre chose?
Mon blog : http://lapuce801.over-blog.com/
Mes récits de courses à pied, mes lectures, mes passions. Un peu de moi quoi!

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Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #6 le: Samedi 14 Juillet 2018, 07:24:08 am »
Quand vous parlez de HIIT c'est du crossfit, ou c'est encore autre chose?
Hey le hiit et le CrossFit ont des similarités mais ce n’est pas la même chose le CrossFit est un mélange de plusieurs sport et de plusieurs méthodes d’entraînement dont le hiit et l’haltérophilie la musculation et le body weight entre autre autre. Le hiit est une manière de s’entraîner. Il s’agit grossièrement parler de faire une série de répétions ou de sprint ou autres a fond et puis de se reposer et tu recommences. Une séance type d’entraînement de hiit est courte pas plus de 30 minutes et permet des résultats impressionnant au niveau cardio et augmentation du métabolisme et plein d’autres, cependant il faut y aller à fond et avec de mauvais exercices choisi selon ton type pourra causer des blessures. Genre du tu fais un sprint de 30secondes tu te reposes 30 secondes tu répètes pendant 20  à 30 minutes sera plus bénéfique qu’une course à pied de plus de 1h pour un objectif cardio et perte de poids. 

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Re : Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #7 le: Samedi 14 Juillet 2018, 07:34:22 am »
Quand vous parlez de HIIT c'est du crossfit, ou c'est encore autre chose?
Hey le hiit et le CrossFit ont des similarités mais ce n’est pas la même chose le CrossFit est un mélange de plusieurs sport et de plusieurs méthodes d’entraînement dont le hiit et l’haltérophilie la musculation et le body weight entre autre autre. Le hiit est une manière de s’entraîner. Il s’agit grossièrement parler de faire une série de répétions ou de sprint ou autres a fond et puis de se reposer et tu recommences. Une séance type d’entraînement de hiit est courte pas plus de 30 minutes et permet des résultats impressionnant au niveau cardio et augmentation du métabolisme et plein d’autres, cependant il faut y aller à fond et avec de mauvais exercices choisi selon ton type pourra causer des blessures. Genre du tu fais un sprint de 30secondes tu te reposes 30 secondes tu répètes pendant 20  à 30 minutes sera plus bénéfique qu’une course à pied de plus de 1h pour un objectif cardio et perte de poids.

OK, merci pour tous ces renseignements, je vois mieux la différence.
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Re : le hiit - débutant - alimentation végétal
« Réponse #8 le: Samedi 14 Juillet 2018, 10:34:35 am »
Avec plaisir !!!