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Sujets - Samba

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Se présenter / Végétarienne en devenir...
« le: Dimanche 03 Avril 2016, 18:34:47 pm »
Bonjour à tous,

Le végétarisme m'attire depuis longtemps, mais sa complexité me décourage, d'autant que, pour des raisons médicales, je dois suivre un régime amaigrissant et que je n'ai guère de temps pour faire la cuisine. C'est pourquoi je viens chercher de l'aide sur ce forum pour commencer la transition.

L'idéal pour moi serait de trouver une sorte de système de coaching, pour apprendre "en faisant", autrement dit, un programme de repas ou de collations simples, avec liste de courses et explications.
A défaut, des recettes de plats uniques, genre ragoût, réunissant les ingrédients nécessaires à une alimentation équilibrée et allégée.

J'ai fait quelques recherches sur le Net, sans grand succès.
Je suppose que je dois poster cette demande dans la section "Alimentation", mais si vous pouvez déjà me donner des pistes...

Merci d'avance de votre aide !
Cordialement.
Samba

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