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Messages - lapuce95

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Conseils pour sportifs végé / Re : Perdre du poids en étant végétarienne
« le: Mercredi 03 Juillet 2019, 22:22:48 pm »
Non non je confirme  >:( ^-^ >:D

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Ok pour le sport, est ce que courir 2h par jour 3 fois par semaine serait suffisant dans un premier temps?

Waouh  :o. Tu veux t'entrainer pour le marathon  ;) ?

Euuh si tu n'a pas l'habitude de courir c'est surtout le meilleur moyen de te blesser et de devoir t'arrêter très vite.... Prudence, et doucement. la course à pied c'est traumatisant pour le corps. ;)

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Tout à fait d'accord avec Sophie :)

J'ajouterais une chose : quel sport as tu envie de faire? Quel sport te tente? Il n'y a que ça qui compte finalement. Si ça ne te plait pas, tu n'auras pas envie d'y aller, de t'accrocher, tu vas abandonner. Et également : se mettre au sport juste pour maigrir, c'est pas une bonne idée. Le sport, ça permet de se sentir mieux dans son corps, dans sa tête, ça permet de faire de belles rencontres, de s'éclater, de se dépasser, tout ce que tu veux MAIS ça ne permet pas de maigrir en tant que tel, désolée, et ce quelque soit le sport ;) C'est la combinaison alimentation/sport/hygiène de vie en général qui te fera perdre des kilos, sur le long terme. Je pense (et ce n'est que mon avis évidemment) qu'il faut faire le sport qu'on aime sans se préoccuper de la perte de poids, ou quoique ce soit, juste pour s'amuser, prendre du plaisir. Le reste, la perte de poids, si elle doit advenir, n'est que la cerise sur le gâteau.

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Témoignages / Re : FAQ
« le: Samedi 02 Mars 2019, 20:50:27 pm »
"Mais les poissons du coup, tu en manges?"
"Le jambon ou les lardons c'est pas de la viande, si?"  :-[ ;D

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Évènements sportifs / Re : Ces grands sportifs végétariens / vegan
« le: Jeudi 27 Septembre 2018, 23:01:23 pm »
Je reviens de la boxe, je ne sais pas comment je fais avec un tel régime..... >:( O:-)

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Évènements sportifs / Re : Ces grands sportifs végétariens / vegan
« le: Mercredi 26 Septembre 2018, 22:14:00 pm »
Forcément à force de ne manger que de l'herbe..... :P :-[

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Évènements sportifs / Re : Ces grands sportifs végétariens / vegan
« le: Mercredi 26 Septembre 2018, 17:16:52 pm »
En voici d'autres  8) https://www.forceultranature.com/fr/blog/top-10-sportif-vegetarien-celebre-n47

Bon, des gens comme Patrick Baboumian, Mike Tyson (enfin quand il est pas occupé à bouffer les oreilles de ses adversaires) ou encore Billy Simmonds ont l'air terriblement carencés en proteines n'est ce pas??  >:( :) :D :)) Les pauvres végé!!

8
Évènements sportifs / Re : Ces grands sportifs végétariens / vegan
« le: Mardi 25 Septembre 2018, 17:52:52 pm »
Avec plaisir!  :)

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Évènements sportifs / Re : Ces grands sportifs végétariens / vegan
« le: Lundi 24 Septembre 2018, 14:42:18 pm »
Je courais beaucoup ;) Maintenant je fais plus de boxe et de crossfit que de course à pied. :) Disons que quand j'ai lu son livre je pensais déjà depuis un bon moment à devenir végé. Ca a été le petit coup de pied pour franchir le cap ;) Il raconte son expérience de coureur, mais donne aussi des recettes, c'est passionnant

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Évènements sportifs / Re : Ces grands sportifs végétariens / vegan
« le: Lundi 24 Septembre 2018, 12:57:01 pm »
Pour moi c'est l'ultra marathonien Scott Jurek, dont le livre "Eat and run" a été le déclic pour passer au végétarisme. https://fr.wikipedia.org/wiki/Scott_Jurek

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Rencontres amicales / Re : Rando / pique-nique 86
« le: Jeudi 26 Juillet 2018, 17:43:40 pm »
Super, ça avait l'air vraiment sympa! :) J'espère être avec vous l'année prochaine.

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Conseils pour sportifs végé / Re : Votre sport perte de poids - meilleur santé
« le: Dimanche 22 Juillet 2018, 20:52:25 pm »
Donc la boxe! CQFD!!  :) :))

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Ce n'est pas du tout dans une optique de perte de poids, ni de gain d'ailleurs, mais juste parce que j'adore ça : boxe française, crossfit, et course à pied, assaisonnés d'un peu de yoga.  >:D
Donc tu fais sa pour améliorer ta santé ? Te défouler ?
Pour ma part kickboxing depuis 2 ans j’ai découvert ce sport et je vis comme une nouvelle vie, j’ai déménagé pas de club mais un de boxe française donc je m’y inscris. Autrement je fais du hiit et de la musculation mes objectifs étaient prise de poids de la perte de poids en anti stress  et puis ça c’est transformé en passion j’essaie tout ce que je peux et performe !!! Ça fait plaisir de lire un autre mordu

Pour le plaisir, parce que j'aime ça tout simplement. J'ai fait le 10 juin mon tout premier combat de boxe. Monter sur un ring, c'était une expérience géniale!! :) >:(
ALORS LA JE VEUX TOUT SAVOIR !!! c’est un de mes objectifs de cette année de faire un combat mais je sais pas si c’est réalisable j’ai 1,5 d’expérience et j’étais surtout pris par mon travail et maintenant je recommence une nouvelle discipline. Combien d’années tu as derrière toi ? Il y a différente catégorie genre 1 an d’expérience font un combat ensemble ou ?... bref si tu as le temps dis nous en plus !!!

Alors moi déjà je fais de la boxe française (pieds/poings), depuis 4 ans, sachant que j'ai eu un gros pépin de santé début 2017 qui a fait que je ne me suis pas entrainée entre février et septembre 2017. En BF pour pouvoir faire de la compét peu importe le nombre d'années d'expérience il faut le gant rouge (que j'ai obtenu en décembre 2016). C'est le même principe que les ceintures en judo en fait. Mon gros problème est mon poids puisqu'il y a peu de filles dans les petites catés (moins de 48 kilos) Pour la compèt mon adversaire avait d'ailleurs 5-6 kilos de plus que moi. Normalement on aurait pas du combattre ensemble mais ce jour là ils ont voulu faire combattre un maximum de monde donc ils ont fait des exceptions. Et encore, avec le crossfit j'ai pris un peu de masse  O:-) Ca a été une expérience géniale, j'ai adoré. C'est hyper dur (3 rounds de 1m30), le cardio est au taquet tout de suite mais c'est génial. J'ai perdu évidemment (mon adversaire avait plus d'expérience que moi) mais j'y reviendrai la saison prochaine.  >:D Voilà, n'hésite pas si tu as d'autres questions  :-*

Ok je vais faire la boxe française mais en un an cela me parait difficile d’obtenir les gants rouges mais impossible n’est pas français comme on dit !!! En tout cas bravo!!! Tu fais partie des courageuses continues comme sa tu vas gagner !!!

Oui sans vouloir te décourager évidemment (et je ne connais pas ton passé sportif, peut être as tu fait d'autres sports de combat avant?), mais avant le gant rouge, il y a le gant bleu et le gant vert à passer, avec chacun 3 degrés à valider. Il y a 2 sessions de passage de gant par an (décembre et juin)....donc effectivement ça parait compliqué d'avoir le rouge en 1 an, même si on peut "sauter" des degrés si on progresse bien. Par exemple j'ai eu mon gant bleu 2ème degré directement, je ne suis pas passée par le 1er degré. Tu vas t'éclater en tous cas en boxe, c'est un super sport! :)

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Ce n'est pas du tout dans une optique de perte de poids, ni de gain d'ailleurs, mais juste parce que j'adore ça : boxe française, crossfit, et course à pied, assaisonnés d'un peu de yoga.  >:D
Donc tu fais sa pour améliorer ta santé ? Te défouler ?
Pour ma part kickboxing depuis 2 ans j’ai découvert ce sport et je vis comme une nouvelle vie, j’ai déménagé pas de club mais un de boxe française donc je m’y inscris. Autrement je fais du hiit et de la musculation mes objectifs étaient prise de poids de la perte de poids en anti stress  et puis ça c’est transformé en passion j’essaie tout ce que je peux et performe !!! Ça fait plaisir de lire un autre mordu

Pour le plaisir, parce que j'aime ça tout simplement. J'ai fait le 10 juin mon tout premier combat de boxe. Monter sur un ring, c'était une expérience géniale!! :) >:(
ALORS LA JE VEUX TOUT SAVOIR !!! c’est un de mes objectifs de cette année de faire un combat mais je sais pas si c’est réalisable j’ai 1,5 d’expérience et j’étais surtout pris par mon travail et maintenant je recommence une nouvelle discipline. Combien d’années tu as derrière toi ? Il y a différente catégorie genre 1 an d’expérience font un combat ensemble ou ?... bref si tu as le temps dis nous en plus !!!

Alors moi déjà je fais de la boxe française (pieds/poings), depuis 4 ans, sachant que j'ai eu un gros pépin de santé début 2017 qui a fait que je ne me suis pas entrainée entre février et septembre 2017. En BF pour pouvoir faire de la compét peu importe le nombre d'années d'expérience il faut le gant rouge (que j'ai obtenu en décembre 2016). C'est le même principe que les ceintures en judo en fait. Mon gros problème est mon poids puisqu'il y a peu de filles dans les petites catés (moins de 48 kilos) Pour la compèt mon adversaire avait d'ailleurs 5-6 kilos de plus que moi. Normalement on aurait pas du combattre ensemble mais ce jour là ils ont voulu faire combattre un maximum de monde donc ils ont fait des exceptions. Et encore, avec le crossfit j'ai pris un peu de masse  O:-) Ca a été une expérience géniale, j'ai adoré. C'est hyper dur (3 rounds de 1m30), le cardio est au taquet tout de suite mais c'est génial. J'ai perdu évidemment (mon adversaire avait plus d'expérience que moi) mais j'y reviendrai la saison prochaine.  >:D Voilà, n'hésite pas si tu as d'autres questions  :-*

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Quand vous parlez de HIIT c'est du crossfit, ou c'est encore autre chose?
Hey le hiit et le CrossFit ont des similarités mais ce n’est pas la même chose le CrossFit est un mélange de plusieurs sport et de plusieurs méthodes d’entraînement dont le hiit et l’haltérophilie la musculation et le body weight entre autre autre. Le hiit est une manière de s’entraîner. Il s’agit grossièrement parler de faire une série de répétions ou de sprint ou autres a fond et puis de se reposer et tu recommences. Une séance type d’entraînement de hiit est courte pas plus de 30 minutes et permet des résultats impressionnant au niveau cardio et augmentation du métabolisme et plein d’autres, cependant il faut y aller à fond et avec de mauvais exercices choisi selon ton type pourra causer des blessures. Genre du tu fais un sprint de 30secondes tu te reposes 30 secondes tu répètes pendant 20  à 30 minutes sera plus bénéfique qu’une course à pied de plus de 1h pour un objectif cardio et perte de poids.

OK, merci pour tous ces renseignements, je vois mieux la différence.

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