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Messages - Jenelle

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Santé / Re : Re : Vitamine B12 questions fréquentes
« le: Jeudi 13 Octobre 2016, 16:46:02 pm »
Qu'est-ce que vous pensez du groupe facebook Vive la B12?

Moi, je le trouve très décevant: les infos données sont trop "purement scientifiques" pour être accessibles au plus grand nombre, le ton est souvent hyper flippant, genre "on peut être en carence même en se complémentant correctement", les administrateurs dénigrent parfois les autres formations végé (dans un com, un admin disait que le guide du végétarien débutant de l'AVF était "irrecevable sur le plan scientifique").

Il y a même une personne que ça a tellement effrayée qu'elle disait qu'elle pensait revenir à un régime omni pour préserver sa santé et celle de sa famille...   ???


Je suis d'accord sur le fait que ce groupe est pas mal basé sur des faits scientifiques purs et durs, mais je trouve que les fiches proposées sont relativement accessibles, et perso pas mal de gens m'ont aidé à choisir ma B12 particulièrement quand j'ignorais tout des dosages, etc. Après, c'est comme pour tout, il faut savoir faire le tri je pense.

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Pour ma part, j'utilise du bicarbonate de soude (oui, oui), conseillé par Pin-up bio pour ceux qui connaissent. Imbattable au niveau du prix et extrêmement efficace !

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Santé / Re : huile de coco
« le: Vendredi 20 Mai 2016, 14:14:31 pm »
J'ai toujours pensé que l'huile de palme était problématique SURTOUT pour l'écologie, mais en dehors de ça, pour la santé je pensais qu'elle était comme toute autre huile - nocive si ingérée trop régulièrement...
L'huile de coco je l'utilise qu'en externe (en usage cosmétique, elle est excellente !).
J'avoue que du coup, ce sujet m'intéresse pas mal.

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Je n'ai pas lu beaucoup de livres sur le végétarisme pour le moment. Le seul livre que j'ai lu, c'était No Steak d'Aymeric Caron. Très bon livre à mon sens, regroupant tous les arguments poussant à adopter ce régime alimentaire, mais aussi l'histoire du végétarisme, des statistiques, des témoignages... Parfait !

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Santé / Quels aliments contiennent précisément de la B12 ?
« le: Lundi 21 Mars 2016, 20:24:27 pm »
Bonjour à tous,
Je m'excuse d'avance car il y a très certainement des sujets similaires à celui-ci, mais je voulais créer le miens pour p-ê avoir des éléments clairs répondant aux questions que je me pose.
Je ne compte pas devenir végétalienne, mais végétarienne, donc ce sujet s'adresse plus précisément à ceux-ci.
Je sais qu'en tant que végétaLiens, beaucoup de gens doivent se supplémenter en fer et en B12.
En ce qui concerne les végétaRiens, qu'en est-il ?
Je sais que la B12, on la trouve dans tous ce qui est abats, poissons, etc...
Si on mange des oeufs par exemple, est-ce suffisant ?
Je me pose la question car le lait de vache je l'ai complètement banni, et le seul lait que je m'autorise de temps à autre c'est tout ce qui est lait de chèvre ou de brebis.

Voilà, merci pour vos réponses.  ;D

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Cosmétiques, habillement et produits d'entretien / Re : estheticienne
« le: Lundi 21 Mars 2016, 20:15:21 pm »
Il y a aussi la marque Couleur Caramel qui fait du maquillage vegan me semble t-il ;)

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Se présenter / Re : Végétarienne en devenir
« le: Lundi 21 Mars 2016, 20:06:15 pm »
Merci à vous pour cet accueil !  :-*

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Se présenter / Végétarienne en devenir
« le: Dimanche 20 Mars 2016, 20:35:46 pm »
Bonjour à tous !
Je me présente, je m'appelle Jennifer, j'ai 19 ans, je suis niçoise d'origine mais j'ai déménagé récemment dans le Var. Je fais des études d'anglais dans le but de devenir enseignante.
J'ai toujours été très intéressée par tout ce qui était "alimentation saine", et au fil de mes recherches, je me suis bien évidemment aperçue que l'alimentation végétarienne était bien plus saine que l'alimentation que j'avais, c'est-à-dire omnivore. Mais au-delà des bienfaits pour la santé, je me suis ensuite documentée sur la cause animale et après avoir vu des documentaires tels que Cowspiracy ou Earthlings, devenir végétarienne était  pour moi une évidence. Enfin, plutôt un but je dirais. Même si je souhaite le devenir, c'est assez compliqué pour moi de le devenir totalement (vis à vis de mes parents c'est encore assez compliqué, et à la fac aussi, même si je tente de trouver des alternatives de plus en plus). J'ai complètement supprimé de mon alimentation la viande, mais je mange toujours du poisson, c'est pour ça que j'ai mis que j'étais "flexitarienne". Mais être flexitarienne, c'est plus une transition qu'autre chose. Dès que j'en aurai les possibilités, je deviendrai végétarienne totalement.
Je vis en résidence universitaire la semaine, du coup, le soir, je peux facilement me préparer mes propres plats ! Et c'est dans ces moments-là que je me rends compte que le végétarisme offre de multiples possibilités au niveau des plats !  ;D J'essaye de prendre un maximum de produits bio, tout en essayant de ne pas dépasser mon budget.
Je suis très à cheval sur les produits bio en ce qui concerne les cosmétiques par contre, et je voue une véritable passion pour tout ce qui est "beauté et hygiène au naturel". :) Shampooing, après-shampooings, gels douches, soins... Chez moi, tout est bio et labellisé !
J'essaye de faire du sport régulièrement (même si j'avoue ne pas avoir tellement le temps...), du vélo et de la course à pieds principalement !

Voili voilou !
A bientôt !  :-*

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