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Messages - FobaBett

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Se présenter / Re : végétarisme et régime cétogène
« le: Mardi 27 Août 2019, 11:40:53 am »
Bonjour,

De ce que j'ai lu, le principe du régime cétogène est de réduire la part des glucides dans l'alimentation à environ 5% pour les remplacer par des lipides.
Effectivement, dans la liste des aliments "autorisés" on trouve de la viande et du poisson - mais je pense que c'est uniquement dû à deux facteurs :
1/ Le végétarisme n'étant pas si répandu que ça, les prescripteurs ne se sont pas posé la question
2/ La liste des aliments interdits est tellement longue qu'il fallait bien mettre des choses dans les autorisés.

Je n'ai vu nulle part de spécificité dans les graisses animales qui interdirait à un végétarien de suive ce type de régime.
D'autant que ce que j'ai lu insistait sur l'obligation, vu les quantités de lipides ingérées de faire attention à l'équilibre oméga-6 / oméga-3 qui est, à mon avis plus "facile" à atteindre en étant végétarien.

Mais c'est juste un avis comme ça - je ne suis pas diététicien.

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cela veut-il dire qu'il faut manger des deux au cours d'une même journée ?

Non.

Sauf problème médical spécifique ou besoin d'une alimentation là encore très spécifique pour des raisons sportives (culturiste, athlète de haut niveau, ce genre de profil), un équilibre alimentaire se conçoit sur des durées longues, au minimum la semaine.
Pour monsieur et madame tout le monde, essayer d'avoir un repas parfait à chaque repas est surtout une source de stress inutile (qui en plus risque de perturber la bonne digestion du repas "parfait" en question)
Si globalement, sur ta semaine, tu as mangé beaucoup de fruits et légumes, des céréales, des légumineuse et des oléagineux - le tout avec plaisir et à ta faim, tout devrait aller au mieux pour toi.

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Se présenter / Re : Végétarienne à l'essai
« le: Lundi 26 Août 2019, 10:44:25 am »
Bonjour,

Comme Ikkyu : au début, on stresse, on a l'impression que c'est super compliqué et puis...
En fait, non.
A partir du moment où tu manges de tout et à ta faim, en gros, ça va (+B12).

Reste le problème de la cantine :
Si c'est un self, genre resto d'entreprise, ça ne devrait pas être trop compliqué, il y a toujours moyen d'avoir des crudités, une assiette légume/céréales/légumineuses et des fruits
Si c'est une cantine à plat unique, là c'est plus compliqué.
Mon fils aîné qi était en terminale cette année s'est retrouvé des fois devant des pâtes bolo ou des raviolis au bœuf... Difficile de n'avoir que des légumes dans ce cas... Ces jours-là, il a mangé beaucoup de pain.

Ce qu'il faut bien se dire, c'est que un équilibre alimentaire, ça se construit au minimum sur une semaine.
Si dans le lot tu as un repas ou deux pas terrible question diététique, ce n'est pas grave, tu ne va pas t'effondrer frappée par la foudre d'une carence soudaine et mortelle.

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Questions pratiques - mode d'emploi / Re : Pb forum
« le: Vendredi 09 Août 2019, 09:18:56 am »
Je viens de ne rien faire, vu que j'étais occupé à autre chose et que là que paf, je reviens, on dirait que tout va bien - sans dec, le modo en carton !



chut... le dites pas aux autres, je vais me faire virer, sinon...

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Bon, après, des fois, faut bien avouer, quand tu vois le prix...
C'est le coup de bambou !

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Bonjour,

Vous auriez pu vous présenter et lire la charte du forum avant de nous proposer un lien commercial pour un produit coûtant 10 fois plus cher qu'une boule à thé !  :P

Ouais, mais t'as un bouchon en bambou, c'est trop bien le bambou, à partir du moment où y a du bambou, c'est pas le prix qui compte, c'est le bambou.

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Questions pratiques - mode d'emploi / Re : Pb forum
« le: Mercredi 31 Juillet 2019, 16:55:04 pm »
"Saint Sandeu, pas d'gâteau, ouais !"

Mais quel horrible message !!!
On veut du gâteau, nous !

Heureusement que nos informaticiens/pâtissiers sont intervenu !

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Salut,
Me semble que les sports les plus indiqués pour perdre du poids sont les sports d'endurance : course, vélo, marche rapide, ce genre de truc - avec des séances suffisamment longues pour attaquer les graisses (courir 10 minutes, à part pour le plaisir quand on aime courir, ça ne sert pas à grand chose)

Paraît que le badminton est un des sports ayant un des meilleurs taux de calories dépensées à l'heure (le squash aussi)
Et celles que je connais qui font de la zumba ne tarissent pas d'éloge sur le truc.

Et la natation, en plus de bouffer de la calorie à haute dose, a le mérite d'être sans doute le sport le moins traumatique pour ton corps (par exemple, courir des heures quand on est en surpoids peut être mortel pour les articulations et les cartilages...)

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Ecologie / Re : Re : Moins d'utilisation de la voiture
« le: Dimanche 12 Mai 2019, 10:14:36 am »
Le plus écolo, au moins si on travaille en ville c'est d'habiter en ville

Le plus écolo, peut-être, mais pas forcément le plus à la portée de toutes les bourses.

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Végétarisme et vie familiale / Re : Marre de ma famille
« le: Mardi 30 Avril 2019, 13:01:09 pm »
Même avis que les deux au-dessus.
Pour beaucoup (et surtout aux repas de famille, encore plus si c'est un repas de fête), flexitarien, ça veut dire. : '"tu manges ce que tu veux chez toi, mais là t'es en famille alors tu fais pas suer et tu fais comme tout le monde qu'on soit pas obliger de se creuser la tête pour savoir ce que tu vas manger."

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Se présenter / Re : Re : Bonjour à tous !
« le: Samedi 13 Avril 2019, 10:16:54 am »
Bienvenue, Louise.
Mais je ne sais pas s'il est très pertinent de glisser, dans un forum végétarien, une publicité de garde-meuble...
Je ne vois pas trop le rapport, là.

C't'original, ça - végétarisme & garde-meuble !
J'dois avouer que j'hésite entre le rire et la consternation.

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Animaux / Re : Re : Besoin d'avis sur les croquettes bio pour chat
« le: Dimanche 31 Mars 2019, 10:26:53 am »
Je n'ai pas insulté mon interlocuteur, j'ai seulement émis une remarque, car il m'a semblé qu'un forum comme celui-ci est avant tout ouvert aux critiques et à toutes les pensées de chacun, afin de faire avancer les dialogues et idées sur différents sujets !

Si je me permets de dire qu'un félin est avant tout un carnivore et que vouloir en faire un végétarien est une action stupide, c'est ce que je pense personnellement mais je n'ai pas dis que son propriétaire était un être stupide, il a le droit de penser qu'il pourrait peu être lui faire manger que des végétaux toute sa vie ...

 8)

Techniquement, tu as raison, ce n'est pas la personne que tu as insultée, c'est le comportement.
Sauf que le choix des mots (ridicule, imbécile) et la formulation de la phrase, très paternaliste et un peu hautaine, à mon sens, ne va pas vraiment aider au débat. C'est une forme de fermeture que de dire "j'ai raison et tout raisonnement contraire est ridicule et imbécile", non ?

De ce que j'ai lu, végétaliser l'alimentation du chien ne pose pas de problème, c'est plus compliqué pour le chat, je n'ai pas vu de vrai consensus là-dessus et, pour l'instant, le mien de chat continue de manger des croquettes carnées (même si ça me fait bien ch... de les acheter).

Tu fais évidement ce que tu veux de mes "conseils" et tu es libre, tout aussi évidement, de penser ce que tu veux de la végétalisation de l'alimentation du chat, mais je pense que tu serais plus écouté si tu l'exprimais de manière plus factuelle.
Donner un argument est toujours plus efficace que de dire : "ton opinion, c'est de la merde" - puisque tu sembles désireux de "faire avancer le dialogue" et bien... dialogue, ne monologue pas.

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je me demande si nous ne sommes pas subrepticement en train de dévier du sujet initial, Fobabett… ?

Ah ?
Nooooooon...

Ou alors vraiment un tout petit peu.
Hé, hé, hé.

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Dernièrement, j'ai eu affaire à un grizzpoule, bah c'est plutôt dangereux…

Le mieux, peut-être, c'est de tomber sur un papoulounours (sorte de mélange de papa, de poule et de bisounours) mais c'est assez rare, on ne sait même pas si ça existe vraiment.
Ni si ils peuvent avoir des filles.
Et ce qu'ils en pensent.
Ce qui va commencer à compliquer la discussion...

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Témoignages / Re : FAQ
« le: Dimanche 17 Mars 2019, 17:44:04 pm »
La sainte trinité des grands classiques :
(A chaque nouvelle personne / nouveau groupe, j'ai au moins deux des trois)

- Mais tu manges quoi, alors ?
- T'as pas peur des carences ?
- Mais tu bois de l'alcool ?

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