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Messages - Le Mat

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Philosophie / Re : Re : Questionnement d'un carniste
« le: Mercredi 06 Mai 2015, 21:53:52 pm »
Perso, je ne prends même pas de B12, je suis végétalienne que depuis l'année dernière et apparemment c'est pas obligatoire de la prendre de façon immédiate.
Malgré mon passage au végétalisme, j'ai quasi rien perdu en poids (je suis toujours en surpoids...).
Attention car certains végétaliens ont eu une carence en B12 au bout de quelques mois.

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Se présenter / Re : végétarienne et étudiante
« le: Mardi 05 Mai 2015, 15:01:03 pm »
Bienvenue  ^-^

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Alimentation / Re : maux de ventre avec des légumineuses ?
« le: Mardi 05 Mai 2015, 15:00:32 pm »
Une cuillère à café, voire deux, de bicarbonate facilitera la digestion des légumineuses  ;)

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Se présenter / Re : présentation
« le: Lundi 04 Mai 2015, 14:24:33 pm »
Bienvenue ^-^

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Se présenter / Re : Bonjour à tous !
« le: Lundi 04 Mai 2015, 14:24:10 pm »
Bienvenue  ^-^

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Se présenter / Re : Nouvelle :)
« le: Lundi 04 Mai 2015, 14:18:48 pm »
Bienvenue  ^-^

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Alimentation / Re : Re : Début d'un nouveau mode de vie...
« le: Lundi 04 Mai 2015, 14:18:03 pm »
Merci
Tout ça me rassure :)
Par contre si tu deviens végétalien, il faut se complémenter en B12

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Alimentation / Re : Début d'un nouveau mode de vie...
« le: Dimanche 03 Mai 2015, 22:26:44 pm »
N'aies aucune crainte pour les carences, c'est un mythe. Si tu manges des produits complets, non raffinés et pas des trucs industriels, tu n'auras aucune carence avec une alimentation végétale variée.
Les seules carences possible sont la vitamine D et la vitamine B12 mais là même les mangeurs de viandes ne sont pas protégés.

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Se présenter / Re : nouvelle ovo lacto végétarienne
« le: Dimanche 03 Mai 2015, 22:20:28 pm »
Bienvenue  ^-^

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Santé / Re : Re : un autre sujet a propos de la B12 :/
« le: Dimanche 03 Mai 2015, 12:10:32 pm »
Bonjour,

Je profite de ce sujet "B12" pour poser une question:
Je suis VGR en transition douce vers VGL, et je me demande combien de fois par an il faut faire des cures de B12?

Merci pour vos réponses!
La société végane préconise 10 microgrammes par jour ou 2000 microgrammes une fois par semaine.

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Santé / Re : Vitamine B12 questions fréquentes
« le: Dimanche 03 Mai 2015, 12:09:21 pm »
Oui on trouve facilement de la B12 en pharmacie ou en magasin Bio tel que SOLGAR par exemple.
Ou de la VEG1 sur internet.
La société végane préconise 10 microgrammes par jour ou 2000 microgrammes une fois par semaine.

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Animaux / Re : Aidez-moi...
« le: Dimanche 03 Mai 2015, 11:46:55 am »
Sinon par l'humour, bon il est parfois acide mais... http://veggie-biquette.info/index.php/vegetarisme/226-vegetarisme-carnisme-cretinisme

et saches qu'il n'y a plus aveugle que celui qui ne veut pas voir.

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Se présenter / Re : Dalla-Torre Kévin
« le: Vendredi 01 Mai 2015, 20:51:38 pm »
la viande et le fromage étant les 2 produits souvent les plus chers, avec 50 € par semaine et par personne, je m'en sors très bien.

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Animaux / Re : Aidez-moi...
« le: Vendredi 01 Mai 2015, 20:50:11 pm »
" Arrêtes de croire tout ce qui se dit à la TV. "
" Comment se fait-il qu'il soit si dur pour les journalistes d'entrer dans les abattoirs ? "

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Se présenter / Re : hello
« le: Vendredi 01 Mai 2015, 20:47:35 pm »
Bienvenue  ^-^

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