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Sujets - laurentvw47

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1
Évènements sportifs / Triathlon d'Agen
« le: Mercredi 06 Mai 2015, 13:15:31 pm »
Bonjour a tous et toutes !!

Voici l'affiche officielle du triathlon d'Agen " nouveau format " . Il se situera au lac de BAJAMONT , avec un nouveau parcour vélo " sélèctif " .
Venez nombreux , format s ( accessible avec un peu d'entrainement ) qui peut etre individuel ou par équipe  , jeune et  format M pour les plus entrainés !!
Il se deroulera le DIMANCHE 7 JUIN ,

N'hésitez pas si vous désirez des renseignements



Laurent

2
Rencontres amicales / Rencontre sur Agen le 27 Juin
« le: Dimanche 03 Mai 2015, 20:44:36 pm »
Une rencontre est organisé aux alentours d'Agen le dimanche 27 Juin ! Le Sud Ouest est donc a l'honneur !!!

Une rencontre amicale , qui permet de discuter et d'échanger sur notre alimentation , nos soucis dans la vie de tout les jours etc ...

Le Périgord sera bien représenté , le lot et garonne bof , et les limitrophes bof ++ ...

Une paella est prévue , des tapas kombu/olive , etc etc ...

Ouvert a tout , en attente ....

Laurent




3
Pétitions / 1001 vaches ... la suite !
« le: Lundi 20 Avril 2015, 20:16:42 pm »
Une pétition est lancé actuellement par L214 , en effet le site des 1001 vaches viennent de faire la demande au préfet pour passer de 500 actuellement à 800 vaches prochainement ... Si ca vous interesse comme combat , vous avez les adresses et une lettre type pour la prefete pour faire entendre votre désaccord ...

Laurent

4
Travail, études / Sens de travail de la terre et des cultures !
« le: Samedi 21 Mars 2015, 16:21:37 pm »
Bonjour a tous et toutes !

Je suis en train de préparer la terre pour les futures cultures , et comme chaque années je m'enquiquine a faire dans un sens , puis dans l'autre etc ...
Je sais qu'ici il y a des professionnels du marechage , ou des amateurs averties du travail de la terre , alors je profite de quelques gouttes qui tombent pour  poser mon probleme .

J'ai un terrain en pente . Alors coté " pratique " et efficacité , il faut travailler la terre de haut en bas ? de bas en haut ? perpendiculaire a la pente ? et ensuite pour le deuxième " passage " , faut garder la partie déjà faite de quel coté ?  ??? ... que de question ....

Sinon j'ai également de la terre argilo calcaire , donc a part pour les truffes pffff ( et faire des pots de fleurs ) , dur dur non ?

Merci par avance

Laurent


5
Témoignages / Soirée cabaret !!!
« le: Samedi 24 Janvier 2015, 18:40:19 pm »
Coucou a tous et toutes !!

Ce soir c'est la FETE  :)) soirée cabaret ...

Un repas que je ne peux éviter . Dans ce genre de soirée , tout est préparé a la chaine ... Ma moitié a demandé si on pouvait avoir au moins un plat " sans viande ni poisson " , histoire de ne pas manger que des frites ? On lui a répondu que c'était incomprehensible les gens qui font tout pôur embeter les autres ... mais , oui il y a eut un MAIS , ils allaient voir ce qu'ils pourraient faire avec le cabaret ...

Je sens qu'on va rire ( nerveusement !!) ...

Je vous tiens au courant demain sur le contenu de mon assiette ... vous pouvez croiser les doigts pour moi si vous n'avez pas vos mains occupés  O:-) ...

Bonne soirée a tous

Laurent

6
Témoignages / repas équilibré ?
« le: Mercredi 21 Janvier 2015, 19:28:27 pm »
Ayant décliné l'offre de clients depuis plusieurs jours , ce midi j'ai donc été invité a leur table !
Bien évidement ils savent que je fais partie de la secte de gens "qui ont des idées bizarres " ...

Ils chassent , se moquent des malheurs de la planete ( eau potable , famine etc ...) et pensent que les animaux ne sont vivant que pour finir dans l'assiette !

J'ai eut droit a des sous-entendus , des réflexions , des "pics " ( comme on dit ici ) ...

Pourquoi je livre ca ici ? simplement que je me suis contenu ( oui je sais je suis un sanguin pfff ) pour ne pas m'enflammer  ??? . Alors ca me fait du bien d'en parler ...

Pour infos , et je ne modifie pas juré-promi-craché ( berk ) , le repas des 2 enfants de 8 ans :

Chips , chips , steak haché avec chips , yaourt ....

A ma question : " vous ne mangez jamais de légumes ?? " ... la réponse : " euh ... non " !

A la suite de leur crainte que je ne mange pas assez avec la poele de courgette/aubergine/tomate ( tres bonne d'ailleur avec des herbes !) je leur ai répondu que non seulement j'arrive a survivre mais qu'en plus j'arrive a courir et suis actuellement en préparation pour marathon ...

Je n'ai eut aucunes réponses et ils ont finis le camenbert ...

Parfois j'ai du mal ...




7
Alimentation / Detrempage des haricots rouges
« le: Jeudi 15 Janvier 2015, 19:51:38 pm »
Bonsoir a tous et toutes !!

J'ai une question bête , une fois n'est pas coutume  ??? :

Lorsque je mets mes haricots rouges a tremper , je perd une bonne partie du pigment . Apres 12 h de trempage ils sont plutôt rose que rouge vif ...

Comment faites vous pour garder la belle couleur ? Une technique ou combine ??

Laurent

8
Alimentation / du " vrai " safran ! oui mais ...
« le: Lundi 12 Janvier 2015, 21:00:42 pm »
Bonsoir a tous et toutes !

Alors voici mon soucis : Mon fiston vient de rentrer d'un Pays lointain et chaud , et forcement il m'a ramené des épices . Parmis eux , du vrai Safran qui sent Extrêmement bon et fort , d'apres ce que j'ai compris ca coute un bras ( pour un végé c'est un comble  ??? ) ...
Ne voulant pas le gaspiller ou l'utiliser a tord , je pose la question pour les connaisseurs :

Que faire avec ? J'aimerai faire un plat ( entrée , plat ou dessert peu importe ) pour faire plaisir a la famille et ne pas me rater ...

Merci par avance pour vos sujestions

Laurent

9
Alimentation / Repas du samedi soir
« le: Dimanche 04 Janvier 2015, 10:54:38 am »

10
Conseils pour sportifs végé / De zero au Marathon ...
« le: Mercredi 05 Novembre 2014, 19:44:43 pm »
Bonjour a tous et toutes !

Alors me voici pour une présentation rapide : Je m'appelle Laurent , j'ai 41 ans et je suis artisan . Etant plus jeune j'ai fait beaucoup de sport , et ensuite j'ai passé 20 ans a " reprendre " sur des périodes allant d'un seul petit mois a 4 mois maximum . Je suis végétarien depuis maintenant 3 ans , et le milieu sportif a tendance a m'irriter avec les réflexions toutes faites du style " mais sans viande on ne peut pas avoir de muscle " ou encore " en mangeant que des légumes tu ne peux pas suivre un entrainement intensif c'est certain !! " .
Partant de là , je me suis dit : voici une motivation pour reprendre sérieusement et définitivement le sport ! J'ai donc cherché un objectif , un challenge ! Me connaissant , il me fallait quelque chose d'assez "costeau " ...
J'ai donc décidé de finir un marathon au mois d'Avril . Cette décision a été prise fin AOut , alors que je n'arrivais pas a courir 15 mn de suite sans faire une pause dû aux muscles des jambes en feu !!!
Je dis " partir de zero " mais je suis conscient que j'ai tout de meme gardé certains acquit de mes années sportives lointaines .
J'ai décomposé mon plan d'entrainement en 7 blocs de 5 semaines , soit 35 semaines de prépas pour arriver a courir un marathon . Il me reste en tout et pour tout 4 blocs complets et 3 semaines , soit 23 semaines pour etre prêt . Je mise sur la régularité de l'entrainement , qui depuis 2 semaines est mis a rude épreuve suite a un travail non prévu de nuit et a des horaires décalés , bref ....

J'en suis donc a ce jour a des semaines du style :
Mardi : 1h00 d'endurance
Mercredi :1h00 avec 30 mn d'échauffement , frationné léger du style 50 foulées ou 5 fois 30 secondes rapides avec récuperation de 30 secondes , puis retour au calme ...
samedi : sortie vélo de 2h00 mini , soit entre 50/60 km avec premieres cotes depuis samedi dernier ,
Dimanche : sortie longue : 1h15 .

Je conserve ma sortie du samedi à vélo car j'arrive du triatlhon , et a la suite de mon challenge " marathon " je compte bien m'y remettre !

Je suis ouvert a tous les commentaires , tous les avis et tous les conseils pour arriver a mon objectif final .
Je compte bien courir mon marathon aux couleurs de l'AVF , et montrer aux gens ouverts que le végétarisme n'est pas ooposé au sport .

Je lance ce sujet pour qu'on puisse tous s'aider et se motiver dans les moments de doutes ou de " moins bien " , donc participer et donner vos expériences , ca ne peut que etre positif !!

Sportivement

Laurent
 
P.S : Mon maitre a pensé pour les éléments nutritionnels et les questions scientifiques est un certain " pinco " . Donc je lui demande par avance de me pardonner mes questions diverses et variées , ainsi que mes appuis sur ses dires passés ... milles excuses

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Conseils pour sportifs végé / Abandon de blog
« le: Mardi 04 Novembre 2014, 18:13:58 pm »
Bonjour a tous et toutes !

Je fais un nouveau sujet simplement pour tenir au courant les 2-3 personnes qui avaient été interessé par mon blog .
Apres des essais et moultes réflexions , j'arrete ce projet . Trop compliqué , pas assez de temps , pas forcement l'envie de partager mon expérience avec " n'importe qui " !

Par contre , je compte ouvrir une nouvelle discution ici meme en mettant a jour tres régulièrement les entrainements effectués , la progression , l'alimentation etc ...
Surtout que personne n'hésites a donner son avis , sa reflexion ou ses conseils , j'en ai bien besoin vu mon objectif qui n'est pas gagné d'avance ...
Surtout que personnes n'hésites non plus a utiliser le post qui aura été ouvert pour donner ses entrainements , ses objectifs etc ... Le mot d'ordre principal : LE PARTAGE !

Sportivement

laurent 

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Évènements sportifs / Marathon d'Albi ...
« le: Dimanche 21 Septembre 2014, 09:10:19 am »
Bonjour a tous et toutes !

Comme dit dans le titre , un de mes objectif de la saison a venir est le marathon d'Albi . Je me disais que ca serais sympa , voir tres sympa , de se retrouver a plusieurs et courir ensemble , ou en tout cas sur la meme course . Débutants ou cracs du chrono , fous de temps ou envie d'etre finisher , tout le monde peut venir ! Surtout que sur le meme week end ( ou journée meme peut etre , a vérifier ) il y a de la marche , du 10 km , semi et marathon ...

Pas d'excuses d'etre prit au dépourvu puisque ca se passe aux allentours du 25 Mai !

Vous en pensez quoi ?

laurent

13
loisirs / vacances / sorties / Milieu aquatique
« le: Dimanche 07 Septembre 2014, 13:45:46 pm »
Bonjour a tous et toutes ,

Y a t il des membres qui sont attirés par le milieu aquatique ! Tous milieux confondus bien sur , ca peut etre de l'apnée , de la plongée bouteille , de la natation , de l'hydrospeed , du kayak etc etc ...

Moi perso j'ai fait de la plongée y a pas mal d'année , je reve de m'y rmettre . Je me sens tellement bien dans l'eau ... un monde a part ?

j'attend vos réactions ??

laurent

14
loisirs / vacances / sorties / Y a t il des passionnés de vieux ?
« le: Samedi 16 Août 2014, 17:15:19 pm »
Bonjour a tous !

Comme dit dans le titre , y a t il ici des passionnés de vieux ... véhicules ! Ou autre moyen de déplacement ?
Style 2 cv , VW etc ... Si on pouvait etre assez nombreux pour faire un rasso ca pourrait etre sympa ...

L'idée est lancé , a voir si je suis seul au monde  :'(

Pour ma part Combi de 1987 et 2 cv Azam export de 1963 ...

laurent

15
Se présenter / Au revoir !!
« le: Vendredi 04 Juillet 2014, 19:06:05 pm »
Bé oui je pars cette nuit pour la Corse ...

Pour changer des traditionnel " bienvenue " je me suis dit qu'un au revoir .... bref !!

Bon courage a ceux qui continuent de bosser , je penserai aux membres bien sympatiques du forum !

JE REVIENDRAI ( me rappelle plus comment on dit en Américains  :'(  )

laurent

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